1.考前睡不着怎么办？

　　睡前用热水泡脚，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻松的音乐。不要太早或太晚睡觉。如果平时就有失眠的情况，在睡觉前建议做十几分钟的锻炼，跑步、俯卧撑都可以，但是不要过量运动。

　2.遇到交通堵塞怎么办？

　　不能按时到考场时，可出示中考准考证，以获得乘客和交通部门的帮助。若十分紧急，可拨打110寻求帮助，同时将情况通报本校带队老师。

　3.准考证不见了怎么办？

　　若进考场前发现准考证不见了，考生应一边与学校带队老师或班主任联系，一边通知家长尽快找到将准考证送达考场，在考试结束前到市招办补办好准考证。学生不要自己回去取准考证，不要让丢证事件影响情绪。在监考老师核对过考生相貌后，考生可以先行进场。如果确系丢失，可以由招办办理补发。如果是考生忘带，可由考生领队在本科考试结束前将准考证送来。

　4.忘带文具怎么办？

考试前可以向认识的同学求助，借用多余的文具。此外考试前“踩点”时，要留意考点附近有没有文具出售，以便随时购买。进考场后也可以向监考老师求助。*重要的是千万不要回家取，以免耽误考试时间。　在考试的时候受到干扰怎么办？

5.有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些噪音在很大程度上来说是一种心理上的噪音。心理上的噪音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。所以考生要克服心理性噪音对考试的妨碍，不去理会它就好了。

加油！争取拿一个好成绩。